Treningssaler
Alle våre sentre har velutstyrte treningssaler. Her finner du utstyr som tredemølle, sykler, stepper, roapparat og Arc-Trainer. Flere av våre sentre har også kondisjonsutstyr med egen tv-skjerm.
Kondisjonsavdeling
Alle senter har ut godt utvalg av kondisjonsutstyr. Skulle du ha behov for å kartlegge hvilke ferdig-program som ligger tilgjengelig, ta kontakt med oss for gjennomgang.
Frivekter
Å trene med frivekter gir kroppen en annen utfordring enn det å trene styrke i apparater. På 3T kan du gjøre begge deler. Frivektsavdelinger finner du på alle 3T-senter. Vi har hantler, skiver og stenger, knebøy-stativ, smithmaskin, z-stang, hammercurl stang, cabelcross, benkpress og skrå benkpress mm. Kettlebells tilbys på utvalgte senter.
Kan man bruke magnesium/flytende kalk i styrkesal?
Bruk av magnesium i våre lokaler er ikke tillatt på grunn av at det skaper mye søl på både gulv og stenger. (Unntaket er crosstraining avdeling på 3T-Ilsvika, 3T-Moholt og 3T-Steinkjer, eller der det er rigg med eget gulvbelegg under.
Trenger du råd å veiledning med å komme i gang kan du kontakte våre veiledere, eller laste ned treningsprogram.