Upside down med Johanna Anderson
Inversjoner er kjent som de mest harmoniske av alla yoga asanas. Det å være opp-ned øker sirkulasjonen, mildner depresjon, stress, roer og stilner hjernen samt forbedrer din balanse, styrker core, skuldre, armer og rygg.
Finn styrka, fokus, formål, tillit og fellesskap i denne timen.
– Og så kommer vi ha det riktig gøy også!