Workshop – Kjerne av stål
16.02.2016 - 16.02.20163T-Leangen
Lær å aktivisere kjernemusklene riktig når du trener.
En stabil kjerne forbedrer utbytte og forebygger skader. Personlig trener Ingrid Elisabeth Sellæg lærer deg å koble inn de kanskje viktigste musklene på kroppen, og vil gjennom praktiske øvelser veilede deg til å få et bevisst forhold til dette.
Passer like godt for den som vil forbedre kroppsholdning eller tråkke bedre på en sykkel som for den som vil trene styrkeøvelser riktigere.
Dato: 16. februar
Tidspunkt: 18:00 (En times varighet)
Deltakere: Max 15
Oppmøtested: Ved trenerbua i 2. etg.
Instruktør: Ingrid Elisabeth Sellæg
Workshoppen er gratis
NB: Workshoppen er nå fullbooket, men ta kontakt resepsjon og be om å bli satt på venteliste om ønskelig.