Step&Core B60
En kombinasjonstime som starter med god kondisjonstrening på step, og avsluttes med Coretrening som består av gode basisøvelser som styrker mage- og ryggmuskulatur. Styrkeøvelsene utføres både stående ned på matta både med og uten ytre belastning.
Ta med håndduk og drikkeflaske på alle gruppetimer!
B = middels krevende trinnkombinasjoner, kombinerer både lette og videregående trinn.