What is watt? – Lær mer om watt-sykling!
15.03.2016 - 15.03.20163T-Byåsen
Personlig Trener Frode Grønning holder foredrag om teorien rundt bruk av watt-måling under spinnning.
Foredrag på 3T-Byåsen tirsdag 15. mars kl. 18.00, med varighet på 90 min. Avholdes i klasserommet nærmest resepsjonen.
- Hva er det vi måler med watt?
- Hvordan finner vi individuelt nivå av watt for trening i ulike soner?
- Hvordan bygge opp intervalløkter med watt som måleredskap på intensitet?
- Watt og tråkkfrekvens
- Måling av progresjon