Amalie Reitan

Jeg har vært i aktivitet hele livet og drevet med organisert idrett som langrenn, turn, handball, og fotball. De siste årene har det blitt mer egentrening og jeg bruker mye tid på å trene utholdenheten og styrken. Jeg har blitt glad i å trene etter sesonger og setter stor pris på å løpe når løvetannen viser seg, gå på ski om vinteren, og trekke inn på 3T og gjøre styrke når dagene blir korte og mørket ankommer. Hver årstid har sin sjarm og jeg er blitt glad i å gjøre det beste ut av hver sesong. Variert trening er et begrep som står høyt hos meg.

Min motivasjon for trening er å finne en treningsform man klarer å opprettholde over tid. Det opplever jeg som nøkkelen til suksess. Jeg er ute etter å hjelpe deg med å finne den type trening som motiverer deg til å holde deg i aktivitet! Når du har meg som PT vil vi alltid jobbe med noe du liker og ut ifra dine forutsetninger og mål.

Når du velger meg som PT kan du være sikker på at

• Jeg møter i god tid på alle planlagte timer, (alltid med et smil 😊)
• Jeg har relevant kompetanse
• Vi skal sammen legge en plan og strategi som du er fornøyd med. Du skal alltid være trygg på hva som skal til for å oppnå målet ditt.
• Vi skal ha en åpen og trygg dialog.
• Du får tydelige program som ikke kan misforstås
• Du får oppfølging av høy kvalitet

Amalie har stor interesse for å holde seg oppdatert på ny forskning innenfor treningsformene styrke og utholdenhet. Hun er også opptatt av korrelasjonen mellom idrett og det samfunnet vi lever i. I bachelorgraden sin publiserte hun ny forskning som omhandlet relasjonsforholdet mellom trener og utøver i fotball, og hvordan dette forholdet preger prestasjonen til utøverne. I mastergraden spesialiserte hun seg på spiseforstyrrelser innenfor toppidrett, og publiserte en studie som omhandlet hvorvidt idrettskultur kan legitimere og stigmatisere spiseforstyrrelser innen friidrett.

Gjennom utdanningen har hun kompetanse innen treningslære, trenerrollen, idrettspsykologi, bevegelseslære, fysisk- og psykisk helse og styrke- og utholdenhetstrening.

Amalie har bred kompetanse og kan hjelpe deg med

• Å få et sunt forhold til trening og aktivitet
• Vektoppgang og vektreduksjon
• Å endre kroppssammensetning
• Bli sterkere
• Få bedre utholdenhet
• Oppnå en sunn og bærekraftig livsstil
• Finne en treningsform du kan mestre å opprettholde over tid!

• Bachelorgrad i samfunns- og idrettsvitenskap, NTNU
• Mastergrad i idrettsvitenskap, NTNU

Kurs

• Styrearbeid i praksis, NIF
• Idrettsadministrasjon, NIF
• Trenerrollen trener 1 kurs, NIF
• Sunn idrett e-læring for trenere, NIF