Mitt ønske er at du skal finne en treningsform som du liker og holder ut med i lengden. Dette vil jeg gjerne hjelpe deg med! I samarbeid med deg har jeg fult fokus på at du skal oppleve motivasjon, mestring og utfordring. Har hatt PT selv, og har på den måten fått oppleve den positive virkningen det har på deg, både fysisk og psykisk. Sammen kan vi finne en vei til en ny og sterkere livsstil.
Har drevet med styrketrening i snart 15 år, gjennom min erfaring og interesse har jeg tilegnet meg mye kunnskap i feltet. Leser mye og følger med på både ny og eldre forskning for å holde meg opdatert. Jeg har også vært aktiv rytter og håndballspiller hele livet.
Jeg vil gjerne bruke av min kunnskap til å hjelpe deg med å;
- Lære god teknikk i baseløft og andre øvelser-Gå opp eller ned i vekt
- Endre kroppssammensetning
- Bli sterkere
- Klare helseanbefalingene
- Endre livsstil
- Finne en treningsform du trives med!
- Personlig trener Akademiet for personlig trening
- Kostholdsveileder Akademiet for personlig trening
- Coaching Akademiet for personlig trening
- Yogainstruktør 3t akademiet
- Spinninstruktør 3t akademiet
- Trener barn og unge NHF
- Treårig videregående skole med dans og breddeidrett