Kurs i selvforsvar
15.01.2024 - 15.01.20243T-Ilsvika
I dette kurset vil du få opplæring som vil gi deg evnen til å forsvare deg selv i ulike situasjoner. Hvordan bryte ut av kvelergrep; en person som holder rundt deg, din hånd eller hår; hvordan felle et individ i bakken; ledd-kontroll av en persons armer; hvordan levere slag og spark mot en motstander som ønsker deg vondt.