Tren med personlig trener
Hvorfor PT?
En PT vil hjelpe deg med alt fra å komme i gang med din trening til å legge opp spesifikke treningsprogram for spesifikke mål, for eksempel vektregulering eller løpe en maraton.
Først og fremst er din PT med deg i hele treningsøkten og passer på at hver øvelse og bevegelse gjennomføres optimalt i tillegg til å motivere deg til innsats gjennom hele treningen. Så med PT vil du lettere nå dine mål, uansett treningsnivå og uansett treningsmål.
På din første time gjør PT en behovsanalyse; dvs spør om relevant treningsbakgrunn, eventuelle skader og sykdommer, samt kartlegge hvilke mål og ambisjoner du har med treningen. Videre vil din PT gjøre ulike tester for å kartlegge hvilket nivå du er på nå, slik at treningsprogrammet optimaliseres i forhold til form og ønsker/mål.
For å gjøre det enkelt for deg, tilbyr vi ulike pakkeløsninger, og under kan du lese mer om de ulike variantene av personlig trening vi tilbyr, samt kjøpe klippekort. Når du har kjøpt klippekort kan du se i menyen og finne den PTen som passer deg best og ta kontakt for time.
Klippekort og nivå på personlig trener
| Kjøp klippekort for PT - Nivå 1 |
| Kjøp klippekort for PT - Nivå 2 |
| Kjøp klippekort for PT - Nivå 3 |
| Kjøp klippekort for online PT |
De fleste PTene tilbyr også utendørs PT-timer om du foretrekker det, eller ønsker avveksling.
Hvem passer PT for?
Personlig trening passer for alle, uavhengig av nivå og ferdigheter, god eller dårlig form, tidligere treningserfaring eller ikke. Mange mennesker velger fagfolk når badet skal pusses opp. Vi kan gjøre mye selv, men med fagfolk går ting oftest raskere og med et bedre resultat. Med trening er det ikke annerledes. Har du en personlig trener fra 3T-Treningssenter kan du føle deg trygg på at våre treningsprinsipper er basert på faglig forankrede kunnskaper.
Trening med Personlig Trener er ideelt for deg som ønsker
- Motivasjon for å trene
- En sunnere kropp
- Vektnedgang/vektoppgang
- Mer overskudd i hverdagen
- Å lære mer om hvordan en skal trene og hvordan kroppen fungerer
- Bedre resultat av treningen
- Raskere fremgang
Flere 3T-senter har egne soner og avdelinger som kun er tilgjengelige for PT-kunder. Perfekt om du ønsker å trene litt mer skjermet, eller ønsker mer ro og fokus med treneren din. Dette er fra 3TPT etasjen på 3T-Rosten.
PT timer på CrossFit Moholt
Som 3T medlem kan du benytte deg av PT på CrossFit Moholt. Da kjøper du PT klipp her på 3t.no eller i resepsjonen, booker eller tar kontakt med ønsket PT. Dette kan også medlemmer av CrossFit Moholt gjøre om de ønsker en PT på et av 3T sine sentre.