Yoga for runners

På denne timen får du gitt litt ekstra oppmerksomhet til muskler som belastes mye under løping. Vi åpner opp både fremside og bakside av hofte og styrker kjernemuskulaturen. I tillegg vil vi tøye fotbladet og aktivere støttemuskulatur rundt ankel, kne og hofter. Timen passer alle nivå og det kreves ingen tidligere erfaring med yoga. Den passer også ypperlig for deg som driver med annen fysisk aktivitet!

• 3T-Steinkjer
• Onsdag 18. oktober
• Klokka 20:00
• Instruktør: Ingeborg V

Booking åpner 7 dager i forkant av timen. Ordinære bookingregler gjelder.