– Ikke vent på at motivasjonen skal komme, ta det første steget i dag - så hjelper jeg deg med resten!
Som din personlige trener vil jeg være opptatt av å veilede deg mot en livsstil som vil være bærekraftig med gode, etablerte treningsvaner. Med min kompetanse og personlige erfaring vil du få en tilrettelagt plan som tar deg til målet på en lystbetont, trygg, og effektiv måte. Som PT ser jeg hele mennesket og legger til rette for at treningen skal passe inn i akkurat din livssituasjon. I tillegg er jeg opptatt av trening skal være en arena hvor du opplever mestring og treningsglede. Ønsker du en støttespiller i ryggen som heier, utfordrer og motiverer hele veien fram mot målet – da er jeg den rette!
Ikke nøl med å ta kontakt for en uforpliktende samtale.
Jeg kan hjelpe deg med:
- Å finne en treningsform du liker og kan opprettholde
- Utarbeide en skreddersydd treningsplan og følge opp denne
- En sunn vektreduksjon eller vektoppgang
- Øke muskelmasse og bli sterkere
- Å få bedre kondisjon
- Veilede gjennom en livsstilsendring
- Å se muligheter og ikke begrensninger
- God kompetanse og erfaring med endringsarbeid
- Drevet aktivt med styrketrening i 8 år
- Endringsfokusert rådgivning
- Bacheloroppgave om idrett som livskvalitetsfremmende behandling
- Mange år i hestesport
- Personlig trener, AFPT
- Kostholdsveileder, AFPT
- Kurs i coaching, AFPT
- Bachelor i sosialt arbeid, NTNU