TabataStep 45

Perfekt step-time for deg som liker HiT trening! Her får du en god oppvarming før du skal gjennom 4 tabatadrag av 4 minutter. Mellom tabatadragene er det 3 minutters aktive pauser med styrketrening.

1 tabata = 20 sek jobb, 10 sek hvile, 8 runder, totalt 4 minutter.

HiT = Høy IntensitetsTrening

[3tsocial]