Dagens Økt 55
Har du vært på Ukas Økt, og ønsker å treningen din til neste nivå? Da bør du teste ut Dagens Økt!
Timen varierer fra dag til dag og passer best for de som har erfaring fra Tabata, Olympia eller Ukas økt. Vi starter med dynamisk oppvarming og mobilitet. Selve økten starter med ren styrke eller teknikk og avslutter med en kort og intensiv økt. Den kan også være en enkeltstående intensiv økt med lengre varighet. Timen avsluttes med rydding av utstyr.