Olympia 55

Olympia er en time som er ganske lik Tabata, men med andre intervaller og inndelinger. Timen består av intervalltrening i form av styrke- og kondisjonstrening for hele kroppen.

Det er hurtige skifter mellom stasjonene slik at vi utnytter tiden maksimalt. Timen er tøff og krever en del grunnleggende styrketeknikk, men du jobber fritt og i eget tempo, så den blir ikke hardere enn du gjør det til selv.