Kom i gang med Meditasjon

Velkommen til et kurs om bevisst nærvær i en hektisk hverdag.

Har du følt på stress, indre uro og tankesurr? Vi bombarderes av inntrykk både digitalt og ellers i hverdagen. Dette kan raskt ta overhånd over godfølelsen, pusten og stressnivået i kroppen. I dette kurset vil du lære deg å bruke meditasjon og pust som verktøy, og hvordan du kan bruke teknikkene i din hverdag. Kurset består både av teori og praksis og passer for alle.

Kursholder Cecilie Korsan Sundet har jobbet med livstil, trening og helse i over 30 år. Hun har lang erfaring med meditasjon og yoga, og har en unik evne til å formidle dette på en enkel og inspirerende måte. Vi vil varmt anbefale dette kurset.

• Oppstart torsdag 7. september
• Sted: 3T-Rosten, torsdager kl 20:00
• Pris: 1600,-
• Varighet: 6 uker