Utendørs løpetrening
Tid: Torsdager kl. 18:30
Oppmøtested: 3T-Midtby’n
Varighet: 60 min
Instruktør: Tanja Gaivoronski
Hver økt starter med rolig jogg til en lokasjon hvor treningsøkten vil foregå. Hver løpeøkt kan gjøres i eget tempo, og kan derfor tilpasses fysisk form og erfaring med løping. Hver treningsøkt avsluttes på stedet.
Ønsker du å ta med deg en venn på trening? Utendørs løpetreninger er åpen for alle, også de som ikke er 3T-medlemmer! Deltakelse registreres ved oppmøte på 3T-Midtbyn.
3T-medlemmer oppfordres til å booke time.
Oversikt over alle treninger:
25.04.19
Økt 1: Korte intervaller
Sted: Øya løpebane (Trondheim Spektrum)
02.05.19
Økt 2: Pyramide bakkeintervaller
Sted: Bakke ved Bakklandet
09.05.19
Økt 3: «rolig langkjøring med smilepuls»
Sted: Rundt Nidarosdommen
16.05.19
Økt 4: Korte intervaller
Sted: Langs Nidelven (nedenfor Samfundet)
23.05.19
Økt 5: Korte bakkespurt
Sted: Bakke ved Marinen
06.06.19
Økt 6: Info kommer
13.06.19
Økt 7: Korte intervaller
Sted: Marinen