Oppstart 3T-Calisthenics
12.01.2020 - 12.01.20203T-Moholt
Ny gruppetime, kun på 3T-Moholt! 3T-Calisthenics er en treningsform der du bruker egen kroppsvekt for å trene styrke og motoriske ferdigheter som balanse, smidighet og koordinasjon.
Calisthenics er en treningsform der du bruker egen kroppsvekt for å trene styrke og motoriske ferdigheter som balanse, smidighet og koordinasjon. Her vil du kunne jobbe med alt fra grepstyrke til muscleups, leke i turn ringer, eller bare bli bedre kjent med hva din egen kropp faktisk kan utrette.
På disse timene varmer vi opp sammen, også deler vi oss inn i mindre grupper hvor vi trener på ulike øvelser. Timen er preget av lek og moro, og du kan delta uavhengig av nivå.
Timene kjøres hver søndag i januar og februar, ordinær booking.