Oppstart 3T-Calisthenics

Calisthenics er en treningsform der du bruker egen kroppsvekt for å trene styrke og motoriske ferdigheter som balanse, smidighet og koordinasjon. Her vil du kunne jobbe med alt fra grepstyrke til muscleups, leke i turn ringer, eller bare bli bedre kjent med hva din egen kropp faktisk kan utrette.

På disse timene varmer vi opp sammen, også deler vi oss inn i mindre grupper hvor vi trener på ulike øvelser. Timen er preget av lek og moro, og du kan delta uavhengig av nivå.

Timene kjøres hver søndag i januar og februar, ordinær booking.