PulsStep Spesial
09.10.2022 - 09.10.20223T-Leangen
På denne timen blir det kjørt 6 puls drag. Vi starter med to drag på 3 minutter og avslutter med 4 drag på 4 minutter. I mellom hvert drag er det en pause på 3 minutter der vi kjører styrke trening med og uten vekt.
3T-Leangen klokka 12:10