Workshop Mindfulness

Du vil lære deg teknikker som kan senke ditt stressnivå, og oppnå en mer mental ro.

Oppdag hvordan du selv kan lede deg til å ta smartere valg ved hjelp av oppmerksomhetstrening.

Workshopen vil inneholde både teoretiske og praktiske øvelser og passer for alle.

Tid og sted:

Lørdag 14. og søndag 15. januar
Klasserom 3T-Rosten

Kl 10:00-13:00 begge dagene.

Pris medlemmer: 695,-

Pris ikke- medlemmer: 899,-

Instruktør: Cecilie Korsan Sundet

Cecilie har 20 års erfaring innen treningsbransjen, og underviser til daglig på 3T-Rosten hvor hun også er gruppekoordinator.  I 2013 startet Cecilie på sin første utdanning innen Mindfulness, og har siden da fortsatt å utvikle sin kompetanse gjennom flere kurs. Hun er i dag i gang med sin yogautdanning gjennom Global Yoga. Cecilie brenner for å ta oppmerksomheten tilbake, og hun stiller spørsmålet i dagens hektiske hverdag: Hvordan kan vi bli flinkere til å ta de riktige valgene?