Bodyweight Intervalls 45

På denne timen jobber vi kun med vår egen kroppsvekt, og trener hele kroppen med intervaller. Vi jobber med to øvelser i et minutt og hviler i 30 sekunder. Etter 3 intervaller hviler vi litt lengre og bytter til 2 nye øvelser. Passer for absolutt alle som vil ha en rask og effektiv trening uten vekter.

Har du behov for treningsutstyr eller treningstøy til neste time finner du alt til hjemmetreningen hos 3Tshop.no

Utstyr: Matte

Instruktør: Johnny Løfald