Workshop – Kondisjonstrening for nybegynnere
Du trenger ikke være toppidrettsutøver for å ha lyst til å forbedre utholdenheten din. På denne timen vil Amalie ta deg gjennom alt det er lurt å vite for å komme i gang med utholdenhetstrening.
Alle kan ha nytte av forbedret utholdenhet, enten det er for å bli en bedre idrettsutøver- eller om det er for å komme seg opp av sofaen og forbedre helsa. Men hvor er det lurt å starte? Dette kan du få svar på Mandag 13.februar.
Mandag 13.februar kl. 18.00-19.00 holder personlig trener Amalie en times workshop i kondisjonstrening. Her får du en innføring i hvorfor man bør trene kondisjonstrening, og hvordan man kan gjennomføre treningen. Du vil også få mulighet til å stille alt av spørsmål du sitter inne med, samt få utlevert en oversikt over ulike utholdenhetsøkter du kan gjennomføre.
Workshopen er gratis og passer for alle som er ny med utholdenhetstrening, eller har lyst til å forbedre utholdenheten.
Sted: 3T-Steinkjer
Dato: Mandag 13.02.2023
Tidspunkt: 18.00-19.00
Plasser: 6