Yin Yoga Workshop
19.03.2017 - 19.03.20173T-Solsiden
I tre timer skal vi utforske Yin Yogaens verden, både med teori og en dypt avslappende og herlig yinklasse.
Yin Yoga er en langsom og myk praksis med tilstedeværelse. Vi hviler mykt i stillinger og fokuserer på kroppens fascia, og på å holde posisjonene over lengere tid. Vi anvender hjelpemiddel for å gi kroppen støtte, slik at vi kan slappe av i stillingene og spenne av i musklene. I denne workshopen ser vi nærmere på muskler og ledd under praktisering av yin yoga, og avslutter med en lang og avslappende yintime.
Dato: Søndag 19. mars
Tid: 16:00 – 19:00
Sted: 3T-Solsiden sal 2
Instruktør: Monica H. Berg
Pris: 299,-