Seniortrim 30

Bli med vår energiske instruktør Linn på en herlig 30 min seniortrim! Timen består av enkle aerobic-/dansetrinn satt sammen til god musikk som gir fin treningseffekt. Underveis i timen får du utfordret både koordinasjon, balanse og styrke. Timen har lav belastning på rygg og knær, men likevel en god intensitet og effektiv styrkedel. God trening!